39问医生

产假结束上班奶水会变少吗?

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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产假结束后,短时间内可能会使奶水变少,但一般是不会变少的。

奶水变少可能是产后营养不良引起的,也可能是情绪波动过大、睡眠不足等原因导致的。产假结束后,女性的身体还比较虚弱,短时间内无法恢复到正常状态,可能会使奶水变少。但一般是不会变少的,可以通过多吃营养丰富的食物进行改善,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,也可以通过多休息的方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善,也可以通过心理疏导的方式进行改善。

在日常生活中,要保持良好的心态,避免情绪过于激动。还要合理调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。也可以通过适当运动的方式,比如慢走、打太极拳等,能够增强自身抵抗力,有利于身体的恢复。

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2023-07-25 浏览100
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