老年人睡眠障碍怎么调整?_39问医生

老年人睡眠障碍怎么调整?

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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一般老年人睡眠障碍，老年人常入睡困难和不能维持睡眠；表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短。一般不良的睡眠习惯、情绪失调、社会心理因素、不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。可结合中药进行调理，效果较好。

2018-09-19 浏览100次

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