长期的锻炼出汗是可以去除身体中的湿气的，因为运动后的出汗可以促进人体的血液循环，促进糖和脂肪代谢，从而达到祛湿的目的。很多体内湿气较重的患者一般是运动缺乏或食物引起的，所以适当的进行瑜伽、慢跑、骑自行车、打球、游泳等运动，不仅可以有效的去除湿气，还能增强身体抵抗力。
39问医生
锻炼出汗能去除身体里的湿气吗
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2020-12-01
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