老人秋季如何养生？_39问医生

您好，秋季的时候养生很重要，您可以多喝开水水赶走秋季干燥，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，常吃一些粗粮，比如小米、燕麦、玉米等，同时，多吃一些梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺等食物，另外，您还要注意居室通风。