脚扭了水肿了一个星期可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。
1、一般治疗
患者应注意多休息，避免长时间的行走，也不要进行剧烈的运动，以免病情持续发展。
2、物理治疗
48小时之前，患者可以通过冰敷的方式来缓解肿胀的情况，过了48小时之后可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环。
3、药物治疗
可以在医生的指导下合理使用具有活血化瘀作用的药物，比如红花油、消肿止痛酊等，能够加速局部的血液循环，减轻给局部关节带来的损伤。
除此之外，也可以通过中医治疗等方式来改善病情。在日常生活中需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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