踩指压板可能带来疏通经络等益处，但也可能引发韧带损伤等风险。
指压板表面分布着规则的凹凸点，类似卵石，其作用原理类似于卵石按摩。通过踩踏指压板，可以缓解紧张情绪，保持心情舒畅，同时还能刺激足底穴位，促进经络畅通。然而，不恰当的使用指压板容易导致足部肌肉和韧带受伤，因为这种活动会给脚底带来强烈刺激，通常只建议进行短期练习。
初次使用时，应逐步增加强度，注意控制使用时间，避免在指压板上奔跑或跳跃。对于儿童，由于他们的骨骼尚未发育完全，皮肤较为娇嫩，使用指压板可能影响骨骼发育并造成伤害，因此建议不要让儿童使用指压板。
指压板表面分布着规则的凹凸点，类似卵石，其作用原理类似于卵石按摩。通过踩踏指压板，可以缓解紧张情绪，保持心情舒畅，同时还能刺激足底穴位，促进经络畅通。然而，不恰当的使用指压板容易导致足部肌肉和韧带受伤，因为这种活动会给脚底带来强烈刺激，通常只建议进行短期练习。
初次使用时，应逐步增加强度，注意控制使用时间，避免在指压板上奔跑或跳跃。对于儿童，由于他们的骨骼尚未发育完全，皮肤较为娇嫩，使用指压板可能影响骨骼发育并造成伤害，因此建议不要让儿童使用指压板。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
酮洛芬凝胶
复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
