你好，根据你的描述，长时间的心情压抑或压力过大容易造成抑郁症，调整好心态，适当增加体育锻炼。克服过度紧张，焦虑不安等不良情绪，顺其自然的心态对待，保持心情舒畅，可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动。可以多和亲人朋友沟通交流，尽量不要独处，配合口服坦度螺酮，解郁丸。
39问医生
有时候会胡思乱想，各种各样的，幻想自己
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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