乳糖不耐受可以吃糖，但是建议要少吃 。
乳糖不耐受主要就是对含乳糖的牛奶，会有一定的过敏症状。由于肠道内缺乏乳糖酶，对其余糖类没有相关性，所以可以吃糖类或与糖类相关的食物都可以吃。多吃一些含有乳糖的食物，如西瓜、香蕉等，有助于促进肠道适应，喝奶也可以和面包、馒头等搭配食用，可以中和牛奶中的乳糖浓度，有效缓解和防止不良症状。
建议患者在平时一定要注意腹部保暖，可以进行适当的腹部热敷，艾灸，按摩等。同时平常建议不要久坐，可以适当的增加一些体育运动。
乳糖不耐受主要就是对含乳糖的牛奶，会有一定的过敏症状。由于肠道内缺乏乳糖酶，对其余糖类没有相关性，所以可以吃糖类或与糖类相关的食物都可以吃。多吃一些含有乳糖的食物，如西瓜、香蕉等，有助于促进肠道适应，喝奶也可以和面包、馒头等搭配食用，可以中和牛奶中的乳糖浓度，有效缓解和防止不良症状。
建议患者在平时一定要注意腹部保暖，可以进行适当的腹部热敷，艾灸，按摩等。同时平常建议不要久坐，可以适当的增加一些体育运动。
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