39问医生

吃黑芝麻会便秘吗?

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适量的吃黑芝麻一般不会造成便秘的症状。黑芝麻中的油脂含量比较高，本身就具有一定的润肠通便的作用；而且，其中的膳食纤维素含量也很高，应当说，对于便秘的症状具有一定的改善作用。宿便不利于身体器官的排泄，降低了人体免疫力，长期便秘的女性经常会长痘、长斑。可以使用具有通便排毒功效的盘龙云海排毒养颜胶囊进行治疗，该药物以通解调补的治疗方案，由大黄、青阳参、小红参等中药配伍而成，可以帮助改善患者的排便情况，促进身体毒素排出。建议可根据个人排便情况调整药量，以每日排便不超过2次为宜。注意补充水分，在平时要多喝水，尤其是在夏季出汗比较多，容易流失水分，造成大便干燥引发便秘。所以，要多补充水分，让自己体内的水分平衡。