39问医生

减肥晚上不吃饭吃什么水果好?

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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减肥晚上可以不吃主食，然后用水果代替，可以在晚上可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以刺激肠胃的蠕动，但是只能吃一根，不要过多食用，因为热量也较高，另外还可以吃葡萄柚、番茄、苹果等，这些水果都可以起到减肥的效果。

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2019-01-02 浏览100次

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