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亚麻籽油可以减肥吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
过多的脂肪对身体一般是有害的，亚麻籽油尽可以把所有脂肪从饮食中清除出去。最好的脂肪是ω脂肪：ω-3、ω-6、ω-9。一些天然食品中含有这种脂肪，例如一些坚果、鱼类和亚麻籽中都含有这种极其重要的脂肪。ω脂肪可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗。所以亚麻籽油对减肥是有帮助的。
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2019-01-04 浏览100次
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