如何保养颈椎脊椎？_39问医生

如何保养颈椎脊椎？

包文中普外科副主任医师

合肥市第二人民医院三级甲等

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想要保养你的颈椎和脊椎，平时一定要注意，不要长期坐着，如果由于工作的原因，长期坐着，也一定要注意每隔一个小时就站起来活动一下自己的腰椎和颈椎，并且平时一定要注意，不要长时间低头玩手机，因为这样不光对你的眼睛不好，还对你的颈椎也不好，如果有条件的话，还可以购买按摩椅来帮助你按摩放松颈部。

2019-01-09 浏览100次

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