献血一次多久可以恢复_39问医生

献血一次多久可以恢复

郑永江血液内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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献血一次通常需要6个小时到12个小时可以恢复。

献血时需要使用采血针，在献血针刺破皮肤时，会有轻微的疼痛感，部分人群可能会出现晕针的现象，献血后需要一定的时间恢复。如果自身的体质比较好，新陈代谢比较快，献血后的恢复速度可能会比较快，一般需要6个小时左右。如果自身的体质比较差，新陈代谢比较慢，献血后的恢复速度可能会比较慢，通常需要12个小时左右。

献血后要注意卧床休息，避免做剧烈运动，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，有利于身体的恢复。

2023-07-25 浏览100次

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