晚上吃水煮苹果可以减肥，但是同时也是要注意其他时间饮食注意控制避免吃高脂肪发高热量的食物，再就是减肥，最重要的是需要管住嘴迈开腿，同时也加强一些体育运动晚饭尽量在7:00之前吃完，同时在7:00之后，不要吃任何食物，才能达到减肥的。
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