晚上吃水煮苹果一般不能减肥，因为水煮苹果中的脂肪含量较低，而且吃了以后还会增加饱腹感，可能会导致长胖。
苹果是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，晚上适当的吃一些水煮苹果，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且苹果中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是水煮苹果中的脂肪含量比较低，而且吃了以后并不会导致体内的脂肪含量升高，所以一般不能减肥。
如果患者想要减肥，可以通过运动以及控制饮食的方式进行改善，运动方面可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身有一定的帮助。饮食方面尽量少吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕、冰淇淋等，以免对减肥造成不利影响。
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