39问医生

米饭卡路里是多少？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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如果现在正在减肥期间的时候，还是尽量少吃一些荤的比较好，并且每天都要去做一下运动，基本上一碗米饭里面含有的热量在145大卡，所以需要做健美，将近一个小时左右的时间才能够消耗完，而且在做运动的时候，每天消耗一百卡路里，这样就可以了，并且在吃饭的时候不要吃得十分饱，只要是有六七分饱就可以。
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2019-01-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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