你好，根据您的描述嗯，过度手淫，生活不规律，所以导致身体不适，比如精神恍惚无力等等，其实青春期手淫是正常的，但要有度。建议您平时要多做运动，出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
39问医生
手淫好几年了，现在感觉天天看东西不真实
刘亮
泌尿外科
主治医师
衡水英伦男仕医院
咨询
66
2019-01-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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