骨头怎样煲汤营养好？_39问医生

骨头怎样煲汤营养好？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

咨询

找个好搭档。当用蔬菜炖骨头汤时，它不仅增加了营养，而且味道更好。例如，莲藕具有养胃滋阴、健脾益气的功效，排骨汤可以健脾开胃。玉米闻起来很香，用排骨汤有助于增加食欲，减少油腻感。海带含有海藻素、海藻酸和其他物质，有助于降低血压和血脂，用排骨煮汤，有助于减少人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收。冬瓜具有润肺生津、清热利尿的功效。冬瓜中含有的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，非常适合做排骨汤。

2019-01-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

骨头怎样煲汤营养好？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普