这个情况现在可以保守治疗 ，注意减少活动，做股四头肌锻炼，使用支具，也可以服用非甾体消炎药，多方面都注意，定期到医院复查。建议饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水，避免剧烈运动。一般髌骨属于膝关节的组成部分，如果剧烈锻炼，可能会损伤关节，导致关节疼痛加重，或者反复。建议锻炼时循序渐进，避免过度，让关节有个适应的过程。注意休息！
39问医生
髌骨不稳定锻炼？
66
2022-09-15
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