我的漆关节下蹲时扭了一下，可能是韧带拉伤，现在有点肿，还疼，不能下楼梯，问问怎么办

急性期可以冷敷一下，外敷膏药，口服消炎镇痛，舒筋活血药物治疗，太太严重的可以局部封闭治疗。