39问医生

需要每天吃坚果吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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是否需要每天吃坚果,需要根据具体情况进行判断。如果是正常人群,一般不需要每天吃坚果。如果是高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者,可能需要每天吃坚果。

1、正常人群

坚果中含有较多的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,如果每天适量吃坚果,可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处,一般不需要额外吃坚果。

2、高脂血症

因为坚果中的脂肪含量比较高,如果患者每天过量吃坚果,可能会导致体内的血脂水平升高,不利于疾病的控制。建议高脂血症的患者需要避免每天吃坚果,以免加重病情。必要时,患者需要在医生指导下使用药物进行治疗,如辛伐他汀、阿托伐他汀钙等。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

坚果中含有较多的脂肪,如果患者每天过量吃坚果,可能会导致体内的胆固醇水平升高,从而导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的病情加重。建议患者需要在医生指导下使用药物进行治疗,如阿司匹林、硝酸异山梨酯等。同时,患者还需要注意避免食用油腻的食物,如肥肉、猪油等,以免加重病情。

除此之外,患者还需要避免过量吃坚果,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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