39问医生

晚饭后可以运动吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
目前想减肥，晚饭之后也是可以适当的做一些运动，但是建议你最好不要在饭后立刻运动这样会对肠胃增加负担，可以在饭后半个小时，再做一些体育锻炼，也是有助于减肥的同时，减肥期间，最近饮食也是要控制，不要吃一些油炸，或者是垃圾食品。
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2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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