少吃白米饭能减肥吗？_39问医生

少吃白米饭能减肥吗？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

咨询

少吃白米饭能减肥，在一个降重期间尽量不要吃花生这样的东西，因为这种食物热量比较高，不利于减肥，减肥期间尽量选择一些低热量的食物，选择一些富含膳食纤维的青菜水果，同时一定要积极地进行体育锻炼，跑步，游泳，爬山，摇呼啦圈，爬楼梯都可以。一定要让每天消耗的热量大于进食的热量，这样才能够达到减肥的目的。

2019-01-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

少吃白米饭能减肥吗？