女生一天吃多少主食？_39问医生

女生一天吃多少主食，这得看一个人的体重以及运动情况和从事的工作等。一般来说，每天主食6到八两就是可以的，但是也没有必要要苛刻到一天吃多少克，建议患者根据自己的身体情况，感觉吃到七分饱就可以了。建议多吃水果蔬菜。