您好，银耳每天可以吃10克，到15克最好，如果吃太多，很容易造成能力堆积，不利于人体消化和吸收。因此建议您再吃银耳的同时，可以加入莲子和红枣，以及枸杞等配料，可以起到补肾，润肺，生津止咳，有利于胃肠蠕动，以及减肥和美容养颜效果，还可以去除脸部血斑等功效。
39问医生
银耳每天吃多少好？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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