苦瓜,西葫芦和丝瓜三种蔬菜其实祛湿效果均不好,比较具有祛湿效果的蔬菜,建议你可以吃冬瓜
你好,根据你的描述,你说的这种情况可以的,除湿食物排行蔬菜类:荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。水果类:西瓜、香蕉。祝你身体健康,生活愉快