经期可以吃鳗鱼吗？_39问医生

经期可以吃鳗鱼吗？

贾新转生殖医学科副主任医师

河北医科大学第四医院三级甲等

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经期可以吃鳗鱼，但不要多吃。

鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素。经期吃适量的鳗鱼，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。除此之外，还可以补充身体所需要的微量元素，提高免疫力。

但若食用过多鳗鱼，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，还可能会导致体内营养过剩，影响月经量，出现月经量增多、月经期延长等现象。建议经期要注意饮食健康，可以吃鸡肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。

如果出现月经量增多、痛经等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2023-01-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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