早餐吃杂粮粥会胖吗？_39问医生

早餐吃杂粮粥会胖吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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不会的，杂粮是指除水稻、小麦、玉米、大豆、马铃薯以外的粮食、豆类作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、荞麦）、燕麦（裸燕麦）、大麦、谷子、谷子、薏仁、籽粒苋菜、芸豆（芸豆）、绿豆、红豆、红豆、蚕豆、豌豆、豇豆、扁豆（豆）、黑豆等。其特点是生长短，种植面积小，种植面积特殊，产量低，一般营养丰富。

2019-01-18 浏览100次

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