喝完牛奶能吃钙片吗？_39问医生

喝完牛奶能吃钙片吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

咨询

这是不合理的。牛奶是一种常见的富含钙和被充分吸收的食物。每100毫升牛奶含有约120毫克的钙，其蛋白质和脂肪含量也很高。单纯饮用牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和范围，如果钙剂与牛奶同时服用，可能会造成钙的浪费。此外，钙与牛奶混合时，会引起牛奶中大分子胶质变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官特性。

2019-01-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

喝完牛奶能吃钙片吗？