39问医生

产妇能不能吃蒸鲈鱼？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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传统坐月子，为了下奶通乳都要喝鲫鱼汤，导致整个月子不是猪脚姜就是鲫鱼汤。老一辈的月子餐做法单一，不利于产妇摄取均衡的营养。产妇除了要吃蔬菜和水果外，也能适量吃鱼。鱼的肉质鲜美，营养全面且容易消化，烹饪方式多样，比较适合月子期的妈妈食用。

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2022-08-26 浏览100次

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