39问医生

产妇可以吃鲈鱼吗

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孕妇可以吃鲈鱼。鲈鱼容易消化吸收，富含蛋白质，既能改善孕妇食欲，又能保证孕妇的营养需求。只要没有过敏史，鸡蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物都可以吃。孕期饮食要均衡，食物种类多样，要保证食品卫生，不要生吃生冷、辛辣等刺激性食物，其他新鲜蔬果可适当食用。孕期也要注意休息，避免剧烈活动，整个孕期一般不建议有性接触。