在月子期间是可以吃木瓜的,吃木瓜是可以下奶的,效果还是很不错的,而且还可以用木瓜炖鲫鱼或者是木瓜炖猪蹄都可以起到催奶的作用,但是木瓜属于寒性的食物,对于产妇来说也是不能多吃的,下奶的食物还有很多,可以吃一些鸡汤鱼汤骨头汤,猪蹄儿汤来催奶,效果也是不错的。