睡前吃枸杞会长胖吗？

何宗全主任医师三甲

铜陵市人民医院外科

在睡觉前吃枸杞是不会发胖的，枸杞有降血糖和抗脂肪的作用每天吃一些枸杞对身体是非常有很好的效果，每天吃30克左右就可以了，也可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的到户外去体育运动那样对身体是非常好的也可以控制自己的血糖和血压起到减肥的作用。

2019-01-18 17:18 举报

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睡前生吃枸杞子好吗

睡前生吃枸杞子一般比较好，但要注意适量。枸杞子是一种中药材，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，一般用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿

2023-09-07

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