39问医生

一天吃几个生蚝最好？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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生蚝的营养价值也比较高，但是生蚝确实不宜吃过多，一般来说，每天吃一到两个就可以满足身体对锌、硒的需求。而如果吃多了生蚝，体内的锌浓度过高，可能会适得其得其反，导致健康受到影响，尤其会增大肠胃负担高，引起消化不良。

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2019-01-18 浏览100次

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