39问医生

每天二两主食有多少？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
如果是主食的话，我们建议最好是以米饭，也就是大米为主。因为大米是有很多功效的，对于人体来说，长期吃大米，是可以起到养胃，健脾，还有益气补中等多种的功效。如果是每天吃二两白米饭作为主食的话，一般就是正常的碗的一半。
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2019-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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