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天天吃麦片会胖吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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吃燕麦片不会发胖的。建议要适量食用,是不会发胖的,燕麦中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。
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2019-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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