建议你每天吃两顿饭，也就是说，中午以后不吃东西。只吃一顿饭是不可接受的，对你的健康不利。中午后不吃饭是一种非常流行的饮食，学习僧侣中午后不吃饭的原则。只要你的意志力足够强，你一个月至少可以减掉4 - 7公斤。适合人群:懒惰和忙碌的人，他们不喜欢运动，总是随意吃，减肥原则，早餐: (吃)饱腹期-胰岛素分泌减少-饥饿感产生，午餐: (吃)饱腹期-胰岛素分泌减少-饥饿感产生，禁食期: (不吃)饱腹期-脂肪燃烧期。
39问医生
为什么一天吃一顿饭？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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