39问医生

早上可以吃紫薯吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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早上可以紫薯，完全没有问题，紫薯营养丰富，比红薯要好，而且紫薯中含有蛋白质，膳食纤维，对肠胃特别好，早上吃可以促进排便。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质。

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2023-01-13 浏览100次

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