睡前喝葡萄酒可能有好处。睡前喝适量红酒，迅速入睡。建议睡前半小时或一小时喝点红酒，还可以调节人们的睡眠和治疗失眠。
当疲劳的时候喝适量的红酒会帮助放松，当心情不好时，也会帮助调节情绪。红酒中含有的物质具有抗衰老、美容、抗氧化和促进血液循环的作用。红酒中所含的单宁可以增加肠平滑肌纤维的收缩，调节肠道功能，刺激胃酸分泌，从而增强食欲，促进消化。红酒中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，可直接被人体吸收利用，从而减少水分吸收，起到一定的减肥效果。
建议睡前不要喝咖啡，以免影响睡眠。睡前不要做剧烈运动，以避免肌肉紧张和肌肉酸痛。
当疲劳的时候喝适量的红酒会帮助放松，当心情不好时，也会帮助调节情绪。红酒中含有的物质具有抗衰老、美容、抗氧化和促进血液循环的作用。红酒中所含的单宁可以增加肠平滑肌纤维的收缩，调节肠道功能，刺激胃酸分泌，从而增强食欲，促进消化。红酒中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，可直接被人体吸收利用，从而减少水分吸收，起到一定的减肥效果。
建议睡前不要喝咖啡，以免影响睡眠。睡前不要做剧烈运动，以避免肌肉紧张和肌肉酸痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
安神补脑液
抗衰老片
