每天吃多少大蒜为宜？_39问医生

每天吃多少大蒜为宜？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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不要吃太多。每餐3~5个即可，以免对胃产生刺激。特别是胃溃疡患者应少喝或不喝汤。大蒜素是天然防癌元素，杀菌消毒预防流行性疾病。常吃大蒜，对促进人体健康是非常有益的，首先，大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养成分，是不可多得的保健良药。常吃可促进食欲，帮助消化，清除肉食积滞。

2019-01-20 浏览100次

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