39问医生

向日葵瓜子能生吃吗？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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你好，孕妇适当的吃一些生的向日葵瓜子是可以的，葵花籽中含有大量的维生素E和维生素B1，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的发育有很多的好处，但是适量吃一些就好，不要吃的过多，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食均衡合理的问题，各种肉类，蛋类，奶类，蔬菜水果，豆制品，坚果类的食物，最好都要适当的吃一些。

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2019-01-20 浏览100次

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