39问医生

饭前半小时跑步可以吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
平时在吃饭之前的一个小时是可以跑步的，这个期间还应该注意适量的运动，不要剧烈运动，跑步的时候可以选择慢跑，如果体质允许可以快跑，吃饭的时候更应该注意，不要吃得太急，应该注意慢慢的吃，而且应该注意多吃一些易消化的食品，这样才可以防止对身体造成影响，也可以帮助补充能量。
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2022-09-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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