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月子可以吃鸡肝吗？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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血虚的女性可以吃些鸡肝补充营养，但不宜多吃，鸡肝胆固醇很高，不适宜月子期的女性多吃，因为刚生了孩子，需要静养，运动量很少，吃太太多会营养胃部吸收，不消化，可以做红枣桂圆粥补血，还容易吸收，也可以炖些鸡汤，及补血还能帮助下奶，宝宝也能吸收营养充足的奶水。
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2022-09-05 浏览100次
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