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空腹吃苹果会发胖吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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你好亲，早上吃苹果不易发胖，因为一天的消耗量很大，人是在不断活动的。但因为经过一晚的消耗，胃里已经没有食物，胃液是酸性，苹果又是酸性，食用后会对胃部产生刺激，不利于健康。早上可以吃点粗粮，全麦面包，自制的低糖酸奶，燕麦坚果片等，既增加饱腹感又不会造成肥胖。
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2019-01-20 浏览100次
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