39问医生

孕妇蓝莓可以吃皮么?

李秋香 产科 主任医师
郑州市第一人民医院 三级甲等
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你好,孕妇适当的吃一些蓝莓是很好的,清洗干净之后可以直接带皮吃,蓝莓含有许多花青素,适当的吃一些蓝莓具有抗氧化,促进食欲的作用,并且蓝莓当中的蛋白质、维生素等常规营养成分含量也非常丰富,矿物质和微量元素的含量也相当可观,所以适当的吃一些蓝莓对于孕妇自身的健康,以及胎儿的发育都有很大的好处。
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2023-03-02 浏览100
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