通常吃黑芝麻、羊肉、韭菜等食物会补肾延长房事时间，但是食物只能起到辅助作用，并不能达到治疗的效果。
1、黑芝麻
黑芝麻里面含有大量的维生素、矿物质等营养成分，具有补肝肾、益精血的功效，适量食用黑芝麻，可以起到辅助补肾延长房事时间的作用。
2、羊肉
羊肉里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，适量食用羊肉，可以起到辅助补肾延长房事时间的作用。
3、韭菜
韭菜里面含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，适量食用韭菜，可以起到辅助补肾延长房事时间的作用。
除此之外，还可以吃动物内脏、海参等食物，但是食物只能起到辅助作用，并不能达到治疗的效果。
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