膝盖扭伤屈伸疼痛可以采取冷敷、止痛药、抗炎药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，或者用毛巾包裹后敷在患处。也可以将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹后放在膝盖上。冷敷能够减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。其原理是通过降低组织温度来抑制炎症反应。适用于急性期的膝盖扭伤，如刚发生时的红肿热痛阶段。
2.止痛药
非甾体类抗炎药如布洛芬可口服缓解疼痛，通常按说明书推荐剂量服用。这类药物能阻断前列腺素的合成，减少炎症介质的产生，从而达到镇痛效果。它主要针对的是由软组织损伤引起的疼痛。当膝盖扭伤导致剧烈疼痛且影响日常生活时，可以在医生指导下适当使用止痛药。
3.抗炎药
对于严重的膝盖扭伤，可能需要使用糖皮质激素类药物如醋酸龙进行关节内注射，以迅速控制炎症。此类药物具有强大的抗炎作用，能够快速减轻局部的无菌性炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。适合于严重膝盖扭伤伴有明显肿胀和持续疼痛的情况，在专业医师指导下进行。
在处理膝盖扭伤期间，应避免过度活动，以免加重伤害。同时，保持适当的休息和营养摄入有助于促进伤口愈合。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，或者用毛巾包裹后敷在患处。也可以将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹后放在膝盖上。冷敷能够减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。其原理是通过降低组织温度来抑制炎症反应。适用于急性期的膝盖扭伤，如刚发生时的红肿热痛阶段。
2.止痛药
非甾体类抗炎药如布洛芬可口服缓解疼痛，通常按说明书推荐剂量服用。这类药物能阻断前列腺素的合成，减少炎症介质的产生，从而达到镇痛效果。它主要针对的是由软组织损伤引起的疼痛。当膝盖扭伤导致剧烈疼痛且影响日常生活时，可以在医生指导下适当使用止痛药。
3.抗炎药
对于严重的膝盖扭伤，可能需要使用糖皮质激素类药物如醋酸龙进行关节内注射，以迅速控制炎症。此类药物具有强大的抗炎作用，能够快速减轻局部的无菌性炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。适合于严重膝盖扭伤伴有明显肿胀和持续疼痛的情况，在专业医师指导下进行。
在处理膝盖扭伤期间，应避免过度活动，以免加重伤害。同时，保持适当的休息和营养摄入有助于促进伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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