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病情描述：夜磨牙怎么办？
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田超 主治医师 三甲
哈尔滨市第一医院 精神心理科
成人磨牙多是工作压力大，神经系统紊乱。睡觉前尽量放松，尤其是入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 2022-09-22 13:45 举报
医生专家好，我性别女年龄27夜间磨牙习
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