晚上睡觉磨牙吃什么钙？_39问医生

晚上睡觉磨牙吃什么钙？

曾宪付泌尿外科主任医师

随州市中医医院三级甲等

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儿童首先应该有足够的钙源来补充钙。他们可以吃高钙的食物，主要是牛奶、海带、虾皮、豆制品、芝麻、花生、坚果、紫菜、卷心菜等。事实上，儿童的饮食在平时不是问题，他们害怕儿童对食物和厌食症挑剔，这也是儿童缺钙的原因。儿童应该避免在补钙方面的误解。选择钙片并不是因为它们含钙越多越好。如果身体不吸收钙，那么它们所含的钙越多就越无用，但是要确保钙被身体吸收。

2019-02-21 浏览100次

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