男士缺叶酸与抽烟喝酒、长期吃富含叶酸的食物、长期服用药物等因素有关。
1、抽烟喝酒
烟草中含有大量的尼古丁，并且酒中含有大量的酒精，这些成分都会对身体中的维生素B1造成破坏，从而影响人体吸收到叶酸。所以在日常生活中应尽量避免抽烟喝酒，保持良好的作息。
2、长期吃富含叶酸的食物
如果日常生活中长期吃富含叶酸的食物，如菠菜、韭菜、香蕉、橙子等，就会导致体内叶酸含量降低，出现叶酸缺乏的情况。在日常生活中应多吃富含叶酸的食物，可有效改善因叶酸缺乏所引起的不适症状。
3、长期服用药物
如果长期服用一些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，会导致人体内叶酸含量降低，从而出现叶酸缺乏的情况。在日常生活中应避免服用上述药物，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于改善叶酸缺乏的情况。
除上述原因外，还可能与慢性溶血性贫血、再生障碍性贫血等有关。在日常生活中应保持良好的生活作息，避免过度劳累。
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